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　　五月榴花照眼明，枝间时见子初成。又到一年毕业季。对于即将毕业的小学六年级学生而言，他们可能会遇到某些心理方面的困惑或难题，也可能会面临由学习、身心发育、人际交往等带来的不适与压力。2023年6月9日，英国威廉希尔公司_威廉希尔中国官网@：儿童医院、英国威廉希尔公司_威廉希尔中国官网@：自由路小学、英国威廉希尔公司_威廉希尔中国官网@：疾病控制中心联合组织开展了一场主题为“情绪管理好 成长不烦恼”的未成年人心理健康专题文明实践活动，带领即将毕业的学生释放压力、舒缓心灵、以自信饱满的状态迎接人生中的第一次升学。

　　和孩子们进行沟通交流 步尧 摄

　　此次活动共分为“趣味课堂”、“沙盘游戏”、“放松体验”三个环节。在多媒体教室上，英国威廉希尔公司_威廉希尔中国官网@：儿童医院心理行为科心理治疗师、英国威廉希尔公司_威廉希尔中国官网@：自由路小学校外辅导员医生从“认识情绪”“感受情绪”“表达情绪”和“做自己的驯龙高手”四个方面和孩子们进行沟通交流。现场寓教于乐，学生们纷纷举手互动交流，诉说来自家庭、社交、学习的压力。医生从专业的角度对孩子的“另类表现”进行科学诠释，指出这些“另类表现”背后的原因是因为心理需要呵护、被关注太少、家长陪伴不够、理解不够等等，通过案例分享、视频讲解、互动游戏、亲身体验等方式教授孩子们自我释放压力的正确方法，鼓励孩子们遇到事情要敢于表达，说出事情的经过、说出自己的感受、说出自己的愿望，指引学生们放眼未来世界，勇于面对挫折和困难，树立正确的世界观和人生观。整场讲座孩子们听得认真、学得愉快，时而屏气凝神、时而如释重负、时而爆发出热烈的掌声。

　　创造沙盘世界 邵丽 摄

　　讲课结束后，医生带领学生们来到校内沙盘游戏活动室，引导孩子们通过创造沙盘世界、重建沙盘世界、治疗沙盘世界等过程，运用沙具发挥自主想象创造游戏，使同学们的内心世界和外在生活得以逐步呈现和自我展示。作品完成后，同学们纷纷进行了心与心的交流与感悟，医生进行了一对一的点评和指导，让孩子们不仅体会到了沙盘游戏的乐趣、打开了内心世界，还在沙盘中学会了理解别人和反思自己，提高了人际交往能力。

　　放松体验 阮妍晖 摄 　　

　　活动的最后一个环节是“放松体验”，英国威廉希尔公司_威廉希尔中国官网@：儿童医院和英国威廉希尔公司_威廉希尔中国官网@：疾病控制中心的志愿者们带领孩子们在操场上简单热身后，通过模拟趣味性海底探险，一起进入海星式、树式、幻椅式变体等多个瑜伽体式，逐步放松眼部、灵活胸椎腰椎、提升专注力、稳定自我情绪。随后，志愿者引导孩子们将自己的烦恼用简单的语言写在气球上，然后集体踩爆所有的气球进行不良情绪宣泄。

　　科学调节情绪 步尧 摄

　　本次心理健康活动对面临升学压力的孩子们来说是一场“及时雨”，来自专业的引领让他们正确面对压力，科学调节情绪，保持健康心理。孩子们纷纷表示受益匪浅，充分认识到了拥有健康心理的重要性，未来在家长的陪伴、老师的呵护、社会的关爱下，即便面对生活、学习的压力，也会以微笑从容地面对，保持积极向上、阳光乐观的心态。(开封文明网综合)